1. HABERLER

  2. SAĞLIK

  3. İŞTE Bel İncelten Meyveler
İŞTE Bel İncelten Meyveler

İŞTE Bel İncelten Meyveler

ABD'deki Harvard Üniversitesi'nin araştırmasına göre, her gün düzenli olarak meyve tüketmek kilo almayı engelliyor.

A+A-

Yaşları 27 ila 65 arasında değişen 125 bin kişi üzerinde yapılan ve 25 yıl süren araştırmanın deneylerinde 10 meyve ortaya çıktı.

Çilek, yaban mersini, elma, armut, portakal, papaya, greyfurt, nar, şeftali ve kivinin kilo kontrolünde pozitif etkisi olduğu belirtiliyor.

Düşük kalorili bu meyveler potasyum, vitamin, mineral ve lif gibi besleyici özellikleriyle ön plana çıkıyor.

Ancak uzmanlar günde iki porsiyondan fazla meyve yenilmemesini de istiyor.

HABERE YORUM KAT

UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.